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• Adris Sifuentes
• Fotos de Gisella Nagaro Desulovich
• Flor Vaiga
• ¿Sabe cómo fortalecer los abdominales?
• Fallece el empresario de moda Armand Basi

Adris Sifuentes Posted: 12 Feb 2011 12:17 PM PST Adriss sifuentes es el nombre de esta nueva y bella modelo peruana, para ver mas fotos de ella puedes visitar http://perumodelos.com/modelos/adris-sifuentes/

Fotos de Gisella Nagaro Desulovich Posted: 12 Feb 2011 12:15 PM PST Para poder ver mas fotos de esta bella modelo peruana puedes visitar el siguiente url  http://perumodelos.com/modelos/gisella-nagaro-desulovich/

Flor Vaiga Posted: 12 Feb 2011 12:14 PM PST Para poder ver  mas fotos de Flor Veiga puedes visitar el siguiente url http://www.perumodelos.com/modelos/flor-veiga/

¿Sabe cómo fortalecer los abdominales? Posted: 12 Feb 2011 11:21 AM PST Es una de las partes que más preocupa a muchas mujeres, la tripita. Y es que, además de que no quieren que se note ni un gramo de más, lo ideal es lucirla dura y lisa. Labor complicada, pero no imposible. Los abdominales se convierten en nuestro aliado, pero hay que sabér cómo ponerse manos a la obra: Para que se marquen los músculos abdominales hace falta tonificarlos mediante ejercicio y que no sobre nada de grasa en la zona del vientre. La «barriguita» no desaparece por arte de magia haciendo ejercicios de abdominales, aunque sean dos mil diarios. El músculo se encuentra situado bajo el tejido graso, por lo que éste no será visible hasta que desaparezca la grasa. Esto se consigue mediante dieta y haciendo ejercicio aeróbico moderado durante al menos media hora seguida, cuatro veces por semana. Los ejercicios de abdominales deben ser variados para obtener buenos resultados. Hay que acabar las series cansada, pues sólo así se tonifica el músculo. En vez de hacer un mayor número de repeticiones, aumente la dificultad del ejercicio. Es más rápido, entretenido y, sobre todo, eficaz. La tonificación muscular debe hacerse cada dos días para que el músculo descanse, se recupere y crezca. No se salte nunca los estiramientos. Es importante hacerlos al final de los ejercicios, cuando el músculo está caliente, y mantener cada postura durante veinte segundos sin rebotar.

Fallece el empresario de moda Armand Basi Posted: 11 Feb 2011 11:21 PM PST El conocido empresario de moda Armand Basi ha fallecido hoy en Barcelona a la edad de 84 años, tras sufrir una larga enfermedad, y apenas un año después de la desaparición de su hermano Josep Basi. El empresario catalán, dueño de una de las firmas de moda española más internacionales, acababa de cumplir dos décadas de trayectoria al frente de la firma que llevaba su nombre, la única catalana que hasta la fecha presenta sus colecciones en las prestigiosas pasarelas de París y Londres. Basi, que montó su primer taller de costura artesanal junto a su hermano en 1948, exportaba sus prendas a 11 países diferentes, y además era dueño de la licencia de la firma francesa Lacoste en España. La firma, además, cuenta entre sus filas de creativos con el reconocido diseñador Josep Abril, quien desde 2004 se encarga de confeccionar la línea de hombre.

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