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- Paula Marijuan: «Daysi Ontaneda no roce tiene educación»
- Gloria Estefan llega a Lima en abril
- Fruta, ¿antes o después de comer?
- Mujeres odian su cuerpo y malgastan su vida en ello
| Paula Marijuan: «Daysi Ontaneda no roce tiene educación» Posted: 06 May 2011 12:21 PM PDT Luego de recibir duras críticas de parte de Daysi Ontaneda, quien desmintió haberla invitado para que sea la portada de su revista, Paula Marijuan no solo insistió en que recibió la propuesta sino que se defendió de los ataques en su contra. Fuente: Diario Aja
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| Gloria Estefan llega a Lima en abril Posted: 06 May 2011 12:21 PM PDT Tras llenar estadios en Europa, Gloria Estefan inicia la primera parte de su gira latina visitando las ciudades más importantes de Sudamérica. Es así que la cantante llegará a Perú para reencontrarse con sus seguidores. Fuente: EFE - ModeloDePortada.COM
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| Fruta, ¿antes o después de comer? Posted: 06 May 2011 12:21 PM PDT Ésta es una de las cuestiones que más dudas suscitan. A no ser que tengas un estómago resistente, la fruta no es el mejor de los postres… Aunque tradicionalmente, sobre todo en los países mediterráneos, la fruta se toma de postre, no es la mejor opción si queremos tener una digestión ligera. No en el postre... ¿por qué? Que el tomar fruta de postre nos provoque digestiones pesadas es debido a que su digestión es muy rápida (de media hora a una hora) y consumirla con otros alimentos de digestión más larga (proteínas o glúcidos) hace que esté más tiempo del que necesita en el estómago y pueda producir pesadez o flatulencias. Esta es la razón nutricional por la que es mejor no tomar la fruta de postre. ¿Cuándo tomarla? El momento ideal para ingerir fruta es entre horas (a media mañana o a media tarde), en el desayuno (estimula tu estómago para recibir los primeros alimentos del día), o bien como cena única. Si te gusta mucho, también puedes tomarla antes de la comida o la cena, de manera que esté casi digerida al llegar el resto de alimentos. Alternativas para el postre Frente a estómagos delicados, problemas de gases o acidez, es importante cambiar el hábito de tomar fruta de postre y dejarla para otros momentos del día. Como alternativa: infusiones, yogures (mejor sin azúcar) o compota de manzana sin azúcar añadido. Las mejores frutas como postre Si no puedes renunciar a la costumbre de tomar fruta de postre, elije manzanas, peras, piña o papaya, más digestivas que el resto, sobre todo las dos últimas. Eso sí, intenta no mezclar frutas ácidas (fresas, naranjas, piña) con dulces (plátano, melón, uvas), ya que se digieren mejor por separado. Aunque son un postre típico, la sandía y el melón son muy ricos en agua y fructosa, que dificultan la digestión. Fuente: Terra Networks Perú S.A.
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| Mujeres odian su cuerpo y malgastan su vida en ello Posted: 06 May 2011 12:21 AM PDT Las mujeres que no cumplen con los patrones de belleza que impone la sociedad, tienen profundos problemas tanto en su vida cotidiana como en su vida emocional. La belleza ideal es una pesada carga para miles de mujeres. La sociedad impone drásticos patrones de qué es lo lindo y qué no. Si no estamos dentro de estos parámetros, caemos en frustraciones e inseguridad que se van reflejando poco a poco en nuestra vida, mermando la calidad de ésta. Según el estudio hecho por una conocida marca de jabón «Mas allá de los estereotipos: reconstruir las bases de las creencias sobre la belleza», el 90% de las mujeres de todo el mundo desean cambiar al menos un aspecto de su apariencia física. Del total de las mujeres adultas, cuatro de cada cinco desean cambiar al menos su peso y la forma de su cuerpo. Y hay más: el 67% admitió que evita realizar ciertas actividades porque se siente mal con su cuerpo. Esto obedece a la noción que el afecto solamente se gana condicionado a la belleza, y la belleza asociada a la delgadez. Culturalmente la valoración de las mujeres está unida a su cuerpo y a su feminidad, mientras que a los hombres se les valora por su fortaleza, su capacidad de trabajo o inteligencia.. Las mujeres tenemos modelos de belleza internalizados pero cuando no los cumplimos y vemos que nuestro cuerpo dista mucho de la modelo que vemos en la revista, nuestra autoestima empieza a bajar. Estas personas tienden a establecer menos relaciones personales, estar menos dispuestas a tener una relación afectiva importante y se valoran menos a la hora de buscar un trabajo. Comprar ropa Lo que para muchas es un placer para otras es una pesadilla. Comprar ropa puede ser algo tan agradable como el peor de los procesos. Cuando una mujer tiene una visión positiva de sí misma es porque se siente conforme con su cuerpo. En este sentido, hay un nexo causal entre estos dos puntos: cuando se sienten mal consigo mismas normalmente tiene que ver con su aspecto o su peso. Sexo reprimido El sexo es uno de los mayores placeres de la vida, pero muchas mujeres sufren cuando saben que deben estar desnudas frente a su pareja y hasta limitan la frecuencia de sus encuentros sexuales. Para los hombres es mucho mejor una pareja confiada. Es más deseable que una incómoda con ella misma. Fuente: Terra Networks Perú S.A.
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