MiCholita.org , las mujeres mas lindas y naturales del mundo

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HACER AMISTADES

Posted: 09 Jun 2011 09:05 PM PDT





Hola mi nombre es Julisa tengo 23 añitos soy ingeniera ambiental de profesión actualmente estoy laborando en la misma universidad que termine sus estudios de la cual no me puedo quejar ya que me va muy bien, bueno ahora paso a comentarles el motivo por al cual ahora soy participe de esta página pues es porque realmente quiero contactarme con gente nueva con quienes pueda compartir gustos y experiencias y aprender mutuamente, y así formar buenas amistades. Soy una chica muy amigable, divertida al 100%, me encanta decir las cosas de frente sin estar con rodeos como también me encanta que sean sinceros conmigo, me llevo muy mal con la gente hipócrita; soy una chica muy perseverante que no se deja dar por vencida fácilmente jeje… mi hobby es bailar, ir al cine, ir de compras con la compañía de mis mejores amigas. Acabo de terminar la carrera de administración de empresas actualmente estoy en busca de trabajo bueno sin más que mencionarles me despido esperando que todo les vaya bien bye cuídense.
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Mujeres de Impacto

Mujeres de Impacto

Fotos de Stephanie Jacobs

Posted: 09 Jun 2011 07:07 PM PDT

Hola a todos, Stephanie Jacobs es una bella actriz peruana. Se dio a conocer en la telenovela juvenil la Pre. Posteriormente estuvo en la serie Al fondo hay sitio. Fotos de Stephanie Jacobs
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Sello Venezolano

Sello Venezolano

Las 3 bombas sexys + populares de Venezuela

Posted: 09 Jun 2011 04:22 PM PDT

Las 3 mas votadas en el concurso "La bomba sexy +popular" de Rumberos.net.

1.- Diosa Canales
2.- Maribel Zambrano
3.-Deliza Rodríguez
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Emily Scott – Modelo Sexy | Chicas y Bikinis

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Emily Scott – Modelo Sexy

Posted: 09 Jun 2011 05:13 PM PDT

Emily scott es una ardiente modelo Australiana, que nació en Canberra en el ´83. Emily ha participado en videoclips conocidos como en el remake de “Rock DJ” de Robbie Williams, ademas de participar en “Love Island”. Emily tambien apareció en el show “London Ink”, en donde obtuvo el “Koi Fish Tatto” en su brazo derecho.

www.youtube.com/watch?v=jqoudLc9tZg

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Devon Aoki – Fotos Sensuales

Posted: 09 Jun 2011 05:12 PM PDT

Devon Aoki es una bella modelo y actriz estadounidense, que nació en Nueva York en el ´82. Devon inicó su vida de modelo a los 13 años de edad y es conocida por su participación en innumerables desfiles para marcas de prestigio como Lancome, Versace y Chanel. Devon también es concoida por su papel en la secual de The Fast and The Furious, ademas de Sin City y  D.E.B.S.

www.youtube.com/watch?v=9j7N4tpvUvA

 

 

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Fotos y Videos :: Chicas Lindas - Latinas - Nenas - Mujeres Lindas

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Mujeres Seductoras en Lenceria :: Conni Linda en Bikini

Posted: 09 Jun 2011 05:19 AM PDT

"Esta bella y esbelta chica es conni, estudia la carrera de Ciencias de la Comunicación y quiere llegar a ser una buena directora de cine"

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Sensuales Mujeres en BIkinis :: Rosita muy Atractiva

Posted: 09 Jun 2011 05:12 AM PDT

Rosita luce encantadora

"Después de la candente campaña electoral que se vivió en el país, Rosita buscó relajarse un poco y lucir ese cuerpazo que vuelve locos a sus hinchas. Al abrir su clóset, no dudó en agarrar su bikini color verde esperanza y lucir, simplemente, encantadora y Bella"

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Bellas Chicas en Bikinis :: Tania Simplemente Bella

Posted: 09 Jun 2011 05:07 AM PDT

Tania, simplemente bella

"Esta escultural belleza se llama Tania y pertenece al grupo 'Simplemente bellas'. Vecina distinguida del Rímac, acelera la respiración de sus vecinos cuando la ven pasar por las tradicionales calles bajopontinas con todo el sabor y coquetería con que mueve sus deseadas curvas"

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Modelodeportada.com - Guia de modelos,fotografos,agencias y escuelas

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Seis claves para tener un abdomen regio

Posted: 09 Jun 2011 12:21 PM PDT

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No existen los trucos mágicos, las píldoras automáticas ni las dietas instantáneas. Lo único efectivo es activar al máximo el metabolismo con ejercicio.

Come bien y a menudo

Empieza el día con un buen desayuno, abundante pero sin grasas saturadas ni frituras, y recurre a pequeños tentempiés frecuentes a lo largo del día para mantener a tu metabolismo activado. Cuando pasas mucho tiempo sin comer tu cuerpo se pone en modo ahorro, gasta muy pocas calorías y acumula todo lo que le llega “por si acaso”.

Deja la velocidad para tus carreras

Cuanto más rápido pierdas peso menos probabilidad hay de que mantengas la pérdida. Pasar hambre para acelerar el proceso no es un buen método, estimula a tu cuerpo a conservar su grasa y te hace perder agua necesaria.

Elige bien tus grasas

Eliminar totalmente la grasa es un error, porque resulta necesaria, pero opta por las insaturadas (pescado, aceite de oliva, frutos secos…) sobre las saturadas (carnes, mantequilla…) Revisa las etiquetas y cuando veas “aceite vegetal parcialmente hidrogenado”, que sepas que indica la presencia de grasas no saludables.

Atención a las “calorías escondidas”

Algunas personas engordan comiendo poco, pero no prestan atención a su lata de bebida carbonatada o a su vasito de whisky día sí día no. Ambos aportan muchas calorías aunque no te den sensación de saciedad. Una lata puede contener 150 kcal, elimínalas de tu dieta y sólo con este gesto perderás 5 kg en un año.

¿Liposucción?

No pienses que puedes comer lo que quieras y luego sacarte la grasa en el quirófano. La liposucción elimina la grasa subcutánea o superficial, no la grasa profunda visceral que es la que realmente supone un riesgo para la salud. Las células grasas que te quitan se van para siempre pero nada impide que tu cuerpo fabrique células grasas nuevas.

Dedícate a las matemáticas

Cada medio kilo de grasa contiene 4.500 kcal o lo que es lo mismo, necesitas todas esas kcal para deshacerte de medio kilo de grasa pura (1 g de grasa = 9 kcal). Con que elimines 600 kcal por día con un poco de ejercicio y cuidando tu alimentación verás que tu cantidad de grasa disminuye en casi 500 g por semana (600 x 7 días = 4.200 kcal).

Fuente: Terra Networks Perú S.A.
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