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| Exceso de grasa en la cintura dificulta respirar Posted: 31 May 2011 12:21 PM PDT
La obesidad abdominal ya ha sido relacionada con la diabetes, la presión arterial elevada y la enfermedad cardíaca, como parte de una serie de problemas conocidos en conjunto como síndrome metabólico. Los científicos ahora demostraron que una medida amplia de cintura se vincula fuertemente con una reducción de la función pulmonar, más allá de otras complicaciones que afectan a los pulmones, como la obesidad general y el tabaquismo. Los autores evaluaron el contexto demográfico, los antecedentes de tabaquismo y consumo de alcohol y también la función pulmonar en relación con una medición de obesidad conocida como índice de masa corporal (IMC), la circunferencia de cintura y otros indicadores de salud metabólica. “Hallamos una relación positiva independiente entre el daño de la función respiratoria y el síndrome metabólico, debido fundamentalmente a la obesidad abdominal”, dijo Natalie Leone, del Instituto Nacional Francés para la Salud y la Investigación Médica, en American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine. Los investigadores definieron la obesidad abdominal como tener una circunferencia de cintura mayor a 89 centímetros (cm) entre las mujeres y de 101 cm entre los varones. Varios estudios amplios han relacionado el mal funcionamiento pulmonar con las mayores tasas de muerte y hospitalización por enfermedad cardíaca, indicaron los autores. Aunque no quedó claro en el estudio, los investigadores creen que la grasa abdominal perjudicaría la forma en que funcionan el diafragma y el pecho. El tejido graso también incrementaría la inflamación en el cuerpo, lo que jugaría un papel importante, añadió el equipo. Pese a que los motivos no estarían claros, el doctor Paul Enright, de la University of Arizona, dijo en un comentario que hay suficiente evidencia para incluir las mediciones de cintura como parte de evaluaciones de rutina de la función pulmonar. “La obesidad abdominal podría entonces destacarse en el informe impreso para que el médico al interpretar el reporte pueda tener en cuenta el efecto de la obesidad”, escribió Enright. Fuente: Terra Networks Perú S.A.
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| Posted: 31 May 2011 12:21 AM PDT
Olvídate de los botes multivitamínicos. Deja a un lado los "suplementos mágicos". La naturaleza tiene la capacidad de brindarte todo lo que tu cuerpo necesita para mantenerse en óptimas condiciones; no tienes más que hacer una pequeña búsqueda para encontrar de todo: GUARANÁ. La semilla de esta planta de origen brasileño y venezolano tiene propiedades estimulantes del sistema nervioso central, es termogénica y también tiene un efecto diurético. Estos efectos son debido a su contenido en cafeína. El caso es que te activa, te "pone las pilas" y hasta te ayuda a perder peso. Pero, como todo lo que tiene cafeína, puede producir taquicardias. CAFÉ. El máximo exponente en cuanto a plantas estimulantes se refiere. El café aumenta el estado de alerta, acelera el metabolismo y es diurético. Lo mismo que decimos del guaraná lo podemos decir del café, porque ambas plantas deben su efecto a ese alcaloide que tienen en común. TÉ. Contiene teína, que no es más que otra forma de llamar a la cafeína, aunque en una concentración menor que la del café. Por esta razón y por su contenido en antioxidantes es una opción más sana, que también te da "chispa". GINSENG. Es una planta oriental de la que se utilizan las raíces, alabada por su efecto "adaptógeno", esto es, que permite al cuerpo aguantar un mayor nivel de estrés ya sea físico o mental. En una situación de alarma se segregan corticosteroides y adrenalina que preparan al cuerpo para la reacción de lucha o huída. Tras esta fase el organismo queda exhausto. El ginseng retrasa ésta. ELEUTEROCOCO. También conocido como Ginseng Siberiano, aunque no tiene nada que ver con el Ginseng en cuanto a su familia y orden. Se denomina de esta forma por mostrar propiedades de adaptación similares. Fuente: Terra Networks Perú S.A.
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