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Buena alimentación asegura sentirte sana y equilibrada emocionalmente

Posted: 21 Jun 2011 12:21 PM PDT

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El intestino es uno de los centros de energía más poderosos del organismo y tiene un efecto real sobre las emociones.

“Somos lo que comemos” es una frase que se escucha mucho en el último tiempo y al parecer es muy real, ya que mejorar la calidad de lo que se come traerá su correlato en el estilo de vida.

Nuevas investigaciones han llamado al intestino el "segundo cerebro", por su característica de tener un importante efecto sorbe las emociones. Podría ser que ambos órganos tengan propiedades similares, como contener una compleja red de neurotransmisores y moléculas como la adrenalina y la melatonina.

Es por esta razón que una alimentación sana y equilibrada garantiza que las comunicaciones neuronales funcionen con más rapidez y eficacia.

El intestino grueso y delgado son los distribuidores por todo el cuerpo de los alimentos que se ingieren.

Mala alimentación

Pon atención a estos síntomas porque pueden ser indicio de que tu organismo no esté funcionando bien: Vientre hinchado, mal en el aliento, la transpiración y la orina, pelo más sucio que lo habitual, pérdida de flexibilidad y cansancio, desgano mental e impaciencia e irritabilidad.

Alimentos que ayudan a estar bien:

  1. Fibra soluble (arroz, batata, soja, trigo, centeno, pastas)
  2. Abundante agua (beberla a lo largo del día, pero no durante las comidas porque dificulta la digestión)
  3. Ensaladas (incluirlas como segundo plato o al final, no con el estómago vacío)
  4. Frutas y vegetales (pelados, cortados en trozos pequeños)
  5. Clara de huevo
  6. Yogur con acidophilus (ayuda a normalizar la flora intestinal)
  7. Té de menta, manzanilla o jengibre
  8. Suplementos vitamínicos (vitaminas C, B, E y K y minerales. El calcio ayuda a regular las contracciones musculares)
  9. Aloe vera

Fuente:  Terra Networks Perú S.A.


Grupo B-52s visitarán Machu Picchu

Posted: 21 Jun 2011 12:21 AM PDT

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Interesados en la cultura milenaria del Perú, las estrellas americanas B-52s aprovecharán su paso por nuestro país, donde ofrecerán un gran concierto el 23 de abril, para tomar un merecido descanso en la ciudad del Cusco y visitar una de las siete maravillas del mundo moderno, Machu Picchu.

Tras varios meses de iniciada su larga gira por Sudamérica, los chicos de Georgia decidieron que volarán hasta uno de los más importantes restos arqueológicos peruanos, al día siguiente de la gran fiesta que armarán cuando se presenten en el Estadio Nacional.

RITUAL

Entre su itinerario de viaje se encuentra abordar el lujoso tren Hiram Brigham, que los llevará a la ciudadela, reservaciones en un centro de masajes y medicina naturista y una ceremonia privada con un experto en medicina natural antigua.

Como se recuerda, otras grandes estrellas, como Alicia Keys, Cameron Diaz, Olivia Newton John, Adrian Broddy, Elsa Pataky, Shakira, Bill Gates, George Bush y Gisell Bundchen, ya han pasado por Machu Picchu.

LO QUE DEBE SABER

Las entradas para la presentación de B-52s en Lima se encuentran disponibles a través de los módulos de Tu Entrada de Plaza Vea y Vivanda.

Fuente: Diario Ojo


Fotos de Chicas y Nenas

Fotos de Chicas y Nenas


Mujeres Portuguesas, Vanessa (6)

Posted: 20 Jun 2011 08:57 PM PDT

Mujeres Portuguesas Hola nuevamente a todos, estoy otra vez en este sitio con la sexta galería de mis fotos, en las cuales estoy con un lindo vestido negro y espero que les guste mucho. Solo les pido que sigan comentando y que recuerden que soy una linda mujer portuguesa.

Exotic Pinay Beauties

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Sexy Photos of April "Congratulations" Gustilo

Posted: 20 Jun 2011 10:30 PM PDT

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Sello Venezolano

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Maria Gabriela de Faría

Posted: 20 Jun 2011 12:47 PM PDT

Fotos de la bella actriz y cantate venezolana Maria Gabriela de Faría.



Celebrity Pictures

Celebrity Pictures


Jessica Alba: Girls Day Out

Posted: 21 Jun 2011 04:20 AM PDT

Rihanna Covers South African Cosmopolitan Mag

Posted: 20 Jun 2011 09:07 AM PDT

Megan Gale – Chica Sexy | Chicas y Bikinis

Megan Gale – Chica Sexy | Chicas y Bikinis

Link to Chicas y Bikinis

Megan Gale – Chica Sexy

Posted: 20 Jun 2011 08:37 PM PDT

Megan Gale es una ardiente modelo y modelo Australiana que nació el 7 de agosto en el ´75. Megan inició su vida de modelo a los 24 años, mientras estudiaba en la universidad. Megan ha participado en la película “Stregata Dalla Luna”.

www.youtube.com/watch?v=dvxr01nE5eo

 

Megan Gale -- Chica Sexy es un post publicado en: Chicas y Bikinis. Síguenos en Twitter y Facebook para obtener más fotos de chicas hermosas y sexis en alta resolución.

Fotos y Videos :: Chicas Lindas - Latinas - Nenas - Mujeres Lindas

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Preciosas y Esbeltas Mujeres :: Chicas en bIkinis

Posted: 20 Jun 2011 03:29 PM PDT

Cuerazos en el Estadio Nacional

"Las curvilíneas Denisse, Jenny y Ana Karina están muy felices por la espectacular remodelación del Estadio Nacional y visitaron nuestro primer coloso deportivo. Destacaron la labor de los dirigentes por esta gran obra y ahora solo esperan que la selección deje todo en la cancha"

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Guapas y seductoras Nenas en Bikinis :: Johana Linda y Sexy

Posted: 20 Jun 2011 03:25 PM PDT

Yohana, ojos de gitana

"La bella Yohana está tan orgullosa de sus curvas como de su cabello ensortijado, pues dice que siempre la piropean por estos dos atributos. Nosotros añadiríamos que sus ojazos de gitana son capaces de quitarle el sueño a cualquier mortal"

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