Sexy Super Models

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Adina Fohlin

Posted: 14 Jun 2011 10:13 PM PDT


Sexy Super Model Adina Fohlin

Adina

Posted: 14 Jun 2011 10:11 PM PDT


Sexy Super Model Adina

Adi Neumann

Posted: 14 Jun 2011 10:10 PM PDT


Sexy Super Model Adi Neumann

Adel Lambert

Posted: 14 Jun 2011 10:09 PM PDT


Sexy Super Model Adel Lambert

Abigail Clancy

Posted: 14 Jun 2011 10:08 PM PDT


Sexy Super Model Abigail Clancy

Abbey Lee

Posted: 14 Jun 2011 10:06 PM PDT


Sexy Super Model Abbey Lee

Mujeres - Chicas lindas - Bellas

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Chicas de Mexico DF

Posted: 14 Jun 2011 01:05 PM PDT

sin duda que als chavas mexicanas son muy bonitas, para muestra un boton, ella es Nuria y nos ha enviado su foto para decirnos que quiere tener amigos latinos e invitarnos a su pais a pasear, bueno estasmos seguros que muchos chavos querran de uan vez agarrar vuelo y estar a su lado y el que no tiene la poibilidad entonces puede chatear con ella, solo dej su email y ella los contactará, es que es buenisima gente una bonita chica.

Modelodeportada.com - Guia de modelos,fotografos,agencias y escuelas

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Desfile de Andrés Sarda en la Madrid Fashion Week 2009

Posted: 14 Jun 2011 12:21 PM PDT

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El desfile de Andrés Sardá en la Madrid Fashion Week 2009 ha estado lleno de sensualidad.


¡La pasta no engorda!

Posted: 14 Jun 2011 12:21 AM PDT

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La pasta es un carbohidrato clave en una dieta saludable. Media taza de pasta cocida contiene 1g de grasa y sólo 78 kcal, las mismas que contiene una manzana de tamaño mediano.

La pasta es un alimento reconocido a nivel internacional por ser rico, sano y nutritivo, sin embargo, la mayoría de las personas evitan consumirla debido a que creen que engorda y repercute en el incremento de peso. La mayoría de estos mitos carece de fundamentos científicos.

La pasta es un carbohidrato saludable y es el ingrediente clave de las dietas tradicionales saludables, como la Latinoamericana y la Mediterránea, concluyeron 34 prestigiados científicos en nutrición de distintos continentes, durante el Día Mundial de la Pasta 2008, celebrado en Estambul, Turquía.

Por sí sola es promotora de la salud, ya que posee hidratos de carbono de absorción lenta, fácilmente digeribles y por su bajo contenido en grasa. Cuando va acompañada de aceite de olivo, verduras, leguminosas, pescado o carne se convierte en un alimento completo y equilibrado.

Los hidratos de carbono constituyen la principal fuente de energía que el organismo requiere, deben representar entre 50 o 60% de la energía total diaria para que el cuerpo funcione correctamente. Cuando hay falta de ellos en el organismo, se utilizan otros nutrimentos como fuente de energía (proteínas y grasas), pudiendo provocar daños irreparables al organismo.

La idea de que la pasta engorda tiene sus raíces en la creencia de que está hecha con harina y que no es otra cosa que almidón. Sin embargo, las pastas alimenticias de calidad superior se elaboran exclusivamente con sémola de trigo duro, el cual es reconocido como el cereal más noble por sus excelentes cualidades alimenticias.

Las calorías por gramo que aportan los hidratos de carbono (4 kcal/g), presentes en la pasta, el pan o los cereales, son menos de la mitad de las que aportan las grasas (9 kcal/g). Cien gramos de pasta cocida aportan 130 calorías, al igual que 2 cucharadas de mantequilla o 30 g de chocolate, pero estos engordan más porque la grasa de los alimentos se acumula más fácil en nuestro cuerpo que los hidratos de carbono complejos, abundantes en la pasta.

En promedio, media taza de pasta cocida contiene un gramo de grasa y sólo 78 kcal, las mismas que contiene una manzana de tamaño mediano. Como la pasta aporta hidratos de carbono de absorción lenta, que liberan la energía poco a poco, manteniendo por más tiempo la sensación de saciedad y brindando la energía necesaria para realizar las actividades diarias, se puede comer hasta una taza de pasta todos los días, sin temor a engordar, siempre y cuando utilicemos en forma moderada las salsas y condimentos (como crema o mantequilla) que contengan grasas en exceso, ya que el valor calórico de las grasas es muy superior (un gramo de grasa aporta 9 calorías).

Es por ello que la pasta sólo puede representar un aumento de peso si se consume en demasía y si el gasto calórico del organismo es nulo.

Para que la pasta sea un alimento sano y nutritivo se debe evitar que durante el proceso de cocción desprenda harina, y con ello, conserve todas sus propiedades nutrimentales para una mejor digestión.

Fuente: Terra Networks Perú S.A.


mujeres latinas en Chicas y Nenas

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mujeres latinas

Posted: 13 Jun 2011 10:49 PM PDT


mujeres latinas

mujeres latinasmi nombre es Crisley soy peruana me considero una chica muy especial, soy romántica y soñadora, estudio Administración de empresas, en mis ratos libres me gusta navegar por Internet y conocer mas amigos por el facebook, practico natación y atletismo.
Participo en un grupo de conservación del medio ambiente y actualmente estamos tratando de concientizar a la juventud y a la niñes de el por que debemos cuidar y preservar nuestro medio ambiente. Chicos espero que ustedes también nos apoyen en nuestra causa.mujeres latinas
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Fotos de Chicas y Nenas

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Mujeres Portuguesas, Vanessa (4)

Posted: 13 Jun 2011 08:46 PM PDT

Mujeres Portuguesas Hola por cuarta oportunidad amigos lindos, en esta ocasión les traje cinco nuevas fotos que les aseguro les gustará mucho. En algunas fotos salgo con mis amigas lindas, espero que sigan con sus comentarios bonitos y no se olviden que soy 100% portuguesa.

Exotic Pinay Beauties

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Sexy Photos of Anicka Lyka Yu

Posted: 14 Jun 2011 01:03 AM PDT

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